Stres ve Depresyonun Belirtileri

Stres ve Depresyonun Belirtileri

Stres ve Depresyonun Belirtileri 

Aç değilken çok yemek yemek, sık sık yemek yemeye başlamak
Aşırı harcama yapmak, gereksiz para harcamak
Alkol ve sigaraya aşırı eğilimi

Uyumakta güçlük çekmek, zor uyumak, uykusuzluk
Asosyallik, insanlardan uzak kalmak, yalnızlığa yönelmek
Bakımsızlık, kendine özen göstermemek
Sağlıksız beslenmek
Spor yapmamak
Keyifsizlik, huzursuzluk, mutsuzluk

Bütün bunlar stresin belirtileridir. Stres sizi depresyona sürükler. Bu belirtiler sizde varsa kendinize çeki düzen vermenin zamanı gelmiştir.

Bir Cevap Yazın

E-posta hesabınız yayımlanmayacak. Gerekli alanlar * ile işaretlenmişlerdir